A ansiedade pode aparecer também em pequenas doses, em comportamentos mais sutis e ditos “normais”.
Por exemplo, manifesta ansiedade quem:
– não tem paciência de esperar o outro para começar a comer, porque a comida pode esfriar;
– não consegue deixar um chocolate para comer mais tarde, quando realmente tiver fome;
– vê uma pessoa saindo, conversando ao telefone ou com alguém, lendo e mesmo assim precisa interromper para perguntar algo;
– não espera alguém sair do banheiro ou terminar de almoçar para passar uma tarefa ou informação;
– precisa ter certeza de que horas a pessoa vai voltar, antes mesmo dela sair;
– já planeja o jantar enquanto está almoçando;
– precisa confirmar várias vezes o horário de um compromisso;
– fica beliscando a comida na cozinha antes de ela ficar pronta;
– abre o presente de Natal ou o Ovo de Páscoa antes das datas oficiais;
– chega cedo demais aos compromissos;
– liga várias vezes para alguém só para se certificar de que está onde disse ou para que não se esqueça de sua existência;
– confere o site de resultado seja de loto, de concurso, várias vezes, mesmo sabendo que só será atualizado no dia seguinte;
– precisa saber o sexo do bebê, porque já quer comprar o enxoval e deixar o quarto montado no terceiro mês de gestação;
– não deixa uma pessoa terminar seu raciocínio, pois já formulou uma resposta na cabeça e precisa falá-la o quanto antes;
Portanto, fique atento a estes comportamentos, de modo a eliminar a ansiedade a partir de pequenas coisas, o que é mais fácil do que querer se impor uma mudança drástica da noite para o dia.
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