Vanessa Mazza


Category Archives: Saúde

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8 razões do porquê você não atingiu seus objetivos

Vanessa Mazza 26 de fevereiro de 2015

Ter metas é fácil, difícil é vê-las serem realizadas e nem sempre a razão principal é falta de vontade. Veja 8 razões do porquê você não atingiu seus objetivos: 1. Suas metas são muito vagas Muitas vezes pensamos no futuro como algo inalcançável, distante, abstrato. Você pensa que quer ter um patrimônio, mas não sabe exatamente… Continue lendo »

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9 crenças silenciosas que nos fazem engordar

Vanessa Mazza 20 de fevereiro de 2015

Nós não engordamos apenas porque comemos mais do que gastamos ou devido a doenças/genética. Existem também comportamentos sociais que contribuem para que não consigamos emagrecer, mesmo nos esforçando. 1. Se me foi oferecido, tenho que aceitar Existe um sentimento de culpa que nos impele a não recusar alimentos que nos são oferecidos. Seja porque não… Continue lendo »

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5 posturas que lhe ajudam a engordar

Vanessa Mazza 15 de dezembro de 2014

Nós engordamos por vários motivos, seja porque comemos demais ou as coisas erradas, seja porque temos problemas hormonais, sedentarismo, fatores genéticos ou ainda, questões emocionais mal-resolvidas. As posturas que trago abaixo geralmente são comuns em pessoas que engordam emocionalmente. Ou seja, quando estão bem, mantém o corpo com o peso normal, quando estão mal, engordam… Continue lendo »

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20 pequenos hábitos que podem melhorar sua vida

Vanessa Mazza 2 de dezembro de 2014

Muitas vezes quando queremos mudar nossas vidas, pensamos em grandes projetos, transformações radicais, quando é mais simples trocar alguns hábitos nocivos por outros saudáveis ou ainda incorporar pequenas atitudes no nosso dia a dia. As dicas abaixo são capazes de melhorar sua saúde globalmente, fazendo-o perder peso, ficar mais ativo, dar uma guinada nos relacionamentos… Continue lendo »

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Tarô na Vida: Quando se sente deprimido

Vanessa Mazza 17 de agosto de 2014

Recentemente vimos o caso do ator norte-americano Robin Williams, que tirou a própria vida devido a um estado de depressão que mantinha por anos. Apesar de o Tarô não servir como substituto a tratamentos médicos, inclusive os psiquiátricos e psicológicos, é possível esclarecermos e alertamos um consulente que está deprimido (ou agindo como tal), mas… Continue lendo »

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Como lidar ou eliminar o estresse da sua vida

Vanessa Mazza 17 de agosto de 2014

É dito que o estresse é a doença do século XXI, sendo, por exemplo, um dos fatores que diminuem a saúde, pois não atinge apenas a parte psicológica. Segundo um levantamento da Associação Internacional do Controle do Estresse, ISMA (International Stress Management Association), o Brasil é o segundo país do mundo com os maiores níveis de… Continue lendo »

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Atitude vale mais que beleza?

Vanessa Mazza 5 de março de 2013

No mundo em que vivemos, nós, mulheres, somos bombardeadas por todos os lados com imagens de pessoas perfeitas, lindas, bem-sucedidas, felizes no amor e prósperas. A questão é que além da maquiagem, do cabelo, da roupa escolhida a dedo por especialistas, do fotógrafo e dos programas de manipulação da imagem, que distorcem a realidade, ser… Continue lendo »

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Para ser saudável, aceite as imperfeições dos outros

Vanessa Mazza 22 de dezembro de 2012

Se existe uma coisa que aprendi ao longo dos anos é que o corpo, com seus formatos, doenças e inconvenientes, mostra a verdade mais íntima sobre cada um de nós. Assim, os discursos, declarações e frases feitas se tornam vazios, quando se olha de fato para quem as profere. É claro que é mais fácil… Continue lendo »

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Cálculos renais e tarô

Vanessa Mazza 20 de setembro de 2012

Como admiradora de Jung e sua sincronicidade, nesta semana me deparei com um fato curioso: o cálculo renal estava em todos os lugares! Começou comigo recebendo a revista dos vegetarianos que trazia como tema de capa este assunto. Até aí, tudo bem. Depois uma cliente minha me mandou um email relatando que havia ficado doente…. Continue lendo »

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A TPM é seu termômetro

Vanessa Mazza 17 de maio de 2012

O que está escondido no seu subconsciente geralmente ganha enorme força quando você passa por alguma crise na vida. Isso acontece porque aquilo que você vem guardando, ou melhor, escondendo dos olhos dos outros e principalmente de você mesmo, vai se acumulando dentro de você, esperando apenas um momento de fragilidade para emergir com força… Continue lendo »

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