Vanessa Mazza


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Como concretizar as Resoluções de Ano Novo

Vanessa Mazza 21 de dezembro de 2012

Em época de resoluções de ano novo é bastante comum traçarmos grandes objetivos para os próximos 12 meses, tais como perder muito peso, sermos atléticos, ganhar mais dinheiro, pagar todas as dívidas, fazer uma grande viagem, ter um filho, etc.

O problema é que esquecemos que, para alterarmos a vida neste nível, é necessário revisar uma série de pequenos hábitos cotidianos, pois, sem isso, qualquer projeto que tracemos inevitavelmente irá ruir por falta de uma base sólida que o sustente.

Assim, perder peso sem aprender a comer direito, fazer exercícios sem regularidade, engravidar sem ter dinheiro suficiente para os gastos que virão é o que se costuma dizer “dar o tiro no próprio pé”, transformando o que era um sonho num pesadelo, dependendo de como direcionemos os fatos.

Portanto, que tal um guia simples para colocar em prática os principais desejos de ano novo?

Se você quer:

  • Emagrecer: Comece trocando pequenas coisas no dia a dia, sem ser muito cruel consigo mesmo. Lembre-se que você levou um bom tempo para engordar. Além disso, quanto mais ansiedade houver na perda de peso, mais efeito sanfona acontecerá, assim como instantes sabotadores, colocando tudo a perder. Então, antes vale emagrecer devagar e constante durante 3 meses, por exemplo, do que emagrecer muito na primeiro mês e depois recuperar nos outros dois por compensação pela privação passada;
  • Ter mais saúde: Não basta querer ser mais saudável, é preciso cortar o mal pela raiz. Se você sofre por excesso de peso, emagreça; se sofre do estômago, pare de ficar nervoso; se depende de remédios para dormir, comece a tirá-los, pouco a pouco. É importante não desistir de ter uma vida melhor só porque agora parece difícil. Buscar tratamento alternativos, como medicina chinesa, yoga, massoterapia, acupuntura, meditação, também pode ajudar;
  • Ser mais próspero: Ninguém enriquece reclamando, se fazendo de vítima ou se preocupando dia e noite com as contas a pagar ou ainda tendo medo de investir em bons negócios. A prosperidade, para que aconteça, necessita de confiança, fé no futuro e em si mesmo. Além disso, sem a prática da gratidão, como atrair coisas boas para nossa vida? Fora que é necessário igualmente aprender a ser mais disciplinado e ter melhor senso de administração dos próprios bens;
  • Ser uma pessoa melhor: Todos nós queremos ter grandes realizações e sermos reconhecidos, mas, para que isso aconteça, temos de fato que merecer estas conquistas. Por isso, se você não entende por que age de determinada maneira, busque terapia, leia livros de auto-conhecimento. Se não tem conhecimento suficiente na sua área de atuação para poder ser promovido, se aprimore. Se vive brigando com os outros à toa, ou se passa por problemas sérios de família, busque a meditação ou a espiritualidade para ter mais força pessoal. O importante é não ficar preso naquilo que está errado e sim no que pode ser melhorado;
  • Ter um grande amor: Se até agora você não conheceu seu grande amor é porque de algum modo está bloqueando seu aparecimento. Isso acontece quando temos um ideal de pessoa ou mesmo de relacionamento que não condiz com a realidade ou ainda, que não tem nada a ver com quem somos. Por isso, revise o que você realmente deseja para si mesmo e se observe. Você é como esta pessoa que quer encontrar? É inteligente, bem-sucedido, interessante? Se não, é bom começar a se melhorar, pois não faz sentido esperar uma pessoa maravilhosa se você mesmo não é bom o suficiente para retribuir.

Enfim, comece devagar, uma coisa de cada vez e reflita sobre cada pequeno hábito e se ele está levando você para perto ou para bem longe dos seus objetivos. O destino em si é apenas o ponto de chegada e não substitui o processo. Na verdade, é a vitória de cada dia, dentro do caminho escolhido, que fará o objetivo se expandir e tomar conta da sua vida. Caso contrário, sem estas pequenas mudanças de hábito, o destino continuará um ponto no horizonte para o qual você corre, corre, mas nunca alcança.

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